Chat Mode V9

[Flora]

Ehh, nee S:
Moet je dan opbouwen?
Moet je strekoefeningen doen xD?
Oh

Ik vind dat strekken zo'n onzin <<
Mjaa, ik zal t maar motten doen dan eeh S8

[Demonitzu]

Zo'n onzin dat je er vast spijt van hebt dat je het niet gedaan hebt? xD

[Snoops]

je hoeft vooraf niet in te lopen of te strekken, maar na de sessie is het handig om even je hartslag naar beneden te krijgen dit doe je door uit te lopen, dit is gewoon lopen dus niet op een rustig tempo het joggen afbouwen maar gewoon 2 minuutje lopen. zo zorg je dat je geen kou vat, rek oefeningen doe je een keer na de de warming-up dus na ongeveer 15 minuten in redelijk tempo te hebben gelopen. dan zijn je spieren warm en makkelijker te rekken

ook ga niet elke dag lopen geef je lichaam minimaal 1 dag rust. ook als je spierpijn krijgt moet je niet gelijk stoppen met trainen als je spieren weer een beetje zijn opgewarmd gaat het herstel van je spieren ook sneller. omdat het bloed in de spieren dan beter stroomt worden de stoffen die spierpijn veroorzaken beter afgevoerd.

hopelijk heb je d'er wat aan

[weezor]

Gepost door Flora

Citaat:

^
Awesome

NOH HELLUPP >,<!
I got big problem D:
2 eigenlijk...

1:
Wat doe ik fout als ik na het hardlopen (ik weeet,,, OMG! pas 3 dagen heur ) ongelooflijk veel spierpijn heb? Dat mn benen er zowat afroesten van de pijn?
Is het dan:
a: omdat ik niet inloop
b: omdat ik 5 km ren
c: omdat ik niet uitloop
d: omdat ik geen oefeningen erna doe
? Ik weet t niet >.<!

Oh ja, en vraag 2:
Ik heb vanochtend 5 min op mn PSP gespeelt,,, toen waren mn handen zwart O.o!
Het wast er niet makkelijk af en het komt dus van mn PSP, iemand enig idee wat t is S:?

Noh, danku danku

*I feel like I am desperate xD*

1- Answer~ misschien omdat je een vrouw bent
2- was je handen voordat je de schuld aan je psp geeft

[Flora]

@ Snoops:

Wow Gertje, thanks 8D
Ik ga het gelijk vanavond uitproberen [:
Misschien moet ik idd maar uitlopen ipv gelijk uit te gaan zitten hijgen xD
Noh, hhartstikke bedankt voor je hulp c:

@ Weezor
>.<
HET ZIJN NIET MN HANDJES D:
Het lijkt wel smeerolie S:
En,,, noh Gertje D:<!
Ik zal t nog wel uitzoeken

[Snoops]

gertje?
studio 100 overdosis?

[BLAQstyle V4]

Nhung giay phut em dem <3


-peace-

[Flora]

Gepost door Snoops

Citaat:

gertje?
studio 100 overdosis?

Ja 8D!
Ik heb helaas nog niet de 3-seizoenen pakket box, die moet ik nog halen, maar Samson en Gert owns 8D
En Gertje is gewoon gaaf 8D
En ik zal je vertellen, ze rulen de wereld,, tenminste,, bij mij dan >.<
OH JA! En er komt nog een film:
Episode LLXXVI:
De Return of the Gertjes
Probeer daar maar ns vanaf te blijven 8D!

*-*
(Is redelijk hyper door de toegenomen chocolade-fontein hiero <3)

EDIT:
BTW:
HET HIELP! No spierpijn everywhere 8D
Thanks

[ferrariking]

hahahahah kijk je dat XD

[Flora]

Isseh,,, dat opeens vreemd ofzo ??
Hmm,,, ik lul weer teveel..

EN!
Ik kan je dit serieus aanraden als je niet weet wat je mot koken :
Kipfilet ingewreven met kerriepoeder,,, en dan overgoten met bananensaus

Wat was dat lekker,,, jammer alleen dat een zeker Gertje de kip koud had gemaakt xD
Eh,, wacht ff,,,, had laten afkoelen

[AzuRe AuRoRa]

Gepost door Flora

Citaat:

Isseh,,, dat opeens vreemd ofzo ??
Hmm,,, ik lul weer teveel..

EN!
Ik kan je dit serieus aanraden als je niet weet wat je mot koken :
Kipfilet ingewreven met kerriepoeder,,, en dan overgoten met bananensaus

Wat was dat lekker,,, jammer alleen dat een zeker Gertje de kip koud had gemaakt xD
Eh,, wacht ff,,,, had laten afkoelen

Die belgische aziaat heeft hem af laten koelen? Wtf is dat voor recept, nooit van zijn leven. Dat klinkt als troep.

[DeTrun]

Haha, het was best lekker. Mja, we hadden aluminiumfolie nodig om de kip erin te wikkelen en dus warm te houden, mja, dat had Flora dus niet. Dus kip was koud, maar nog steeds lekker

[Snoops]

k heb vandaag octopus gegeten... dat is pas relaxed.



en nee ik ben niet sarcastisch

[Flora]

HET WAS ECHT LEKKER D:!

Mjaa, lekkerder dan Octopus lijkt me...
Waar heb je dat vandaan gehaalt?
EN hoe kwam je op t idee dat uberhaupt te gaan eten =]?

[BLAQstyle V4]

ik eet zeeslak.


-peace-

[weezor]

maagwand van een koe gegeten ook erg lekker

[AzuRe AuRoRa]

Haggis is ook wel lekker

[Snoops]

Gepost door Flora

Citaat:

HET WAS ECHT LEKKER D:!

Mjaa, lekkerder dan Octopus lijkt me...
Waar heb je dat vandaan gehaalt?
EN hoe kwam je op t idee dat uberhaupt te gaan eten =]?

me ouders vinden de spaanse keuken altijd nogal boeiend. en daar eten ze octopus... dus ja je neemt toch wel wat mee. en je haalt het gewoon bij de visboer

[Giianlucaa]

man , schooljaar is weer bijna gedaan.

[Mystique]

Gepost door Giianlucaa

Citaat:

man , schooljaar is weer bijna gedaan.

I'm glad..